スタッフ日記

2015.02.28更新

こんにちは。
エステサルビアのオカジマです。

花粉症の方々はツラい季節になってきましたね(>_<)

腸内環境を整える事で花粉症が改善されるかも??

免疫細胞の70~80%は腸内にある!と言われています。
腸内環境が悪いと免疫細胞が正常に働かなくなってしまうんです。

腸内環境を整え、免疫力を高めてくれる『善玉菌』
この善玉菌を増やすのにオススメな食べ物が『バナナヨーグルト』
バナナにプレーンヨーグルトをかけるだけ!
お手軽で美味しい(≧▽≦)

私も毎日食べてます☆









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2015.02.27更新

こんにちは。
エステサルビアの下田です。

花粉も飛び始め、空気も乾燥していてお肌トラブルが気になる方も多いのではないでしょうか?

そこで!!
当店のフェイシャルで使用している『バイオプトロン』というライト
とてもアンチエイジング効果が高いんです♪
ハリ、シワ、シミ、クスミなどのケアはもちろん、お肌の細胞の修復を促進してくれるライトなんです✨
詳しいバイオプトロンの効果については次回お話しますが、まだ施術を受けたことのない方はぜひお試しください
きっと、効果を実感できますよ♪

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2015.02.23更新

エステサルビアみきです!休日は公園!長い距離になると抱っこしてーと!かわいいから許しちゃう(^O^)けど体は歪みますね!


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2015.02.23更新

エステサルビアみきです!かわいいからテンション上がるけど益々チョコ食べたいになるかもなぁ~(^O^)


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2015.02.17更新

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こんにちは。
エステサルビアのオカジマです。

まだまだ寒い日が続きますね。
温か~いお味噌汁で体を温めたいですね。

お味噌汁!温まるだけではないんです!

お味噌は腸内環境を良くするために欠かせない「発酵食品」
発酵食品に含まれている微生物が腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を良好に保つ事ができるのです。

そのお味噌と野菜で作るお味噌汁。
美腸の為に毎日食べる事をオススメします(^-^)

2015.02.14更新

エステサルビアみきです。30キロレースに出る前に骨盤矯正に来店していただいたお客さん!!
いいタイムが出るといいですね!(^^)!
頑張ってください!!

2015.02.10更新

エステサルビアみきです!ご来店のお客様に、3種類の入浴剤プレゼント中です(^O^)♪
ポカポカ〜〜♪

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2015.02.10更新

エステサルビアみきです!
体が歪む生活習慣
□足を組む
□テレビを左右どつらかをむいて見ている
□デスクワークの仕事でパソコンが右か左どちらかにある
□立っている時左右どちらかに体重を乗せてしまう

など上記以外にも自分の生活の中でくせはある方が多いです。
まずは今までのクセと、反対のことをすることをおススメ!
例)足を組む足を逆にして組み続ける
違和感が、無くなってきたら
そこで足組みをやめるようにする!

仕事のパソコンの位置などは変えるのは難しいもの。筋肉の張りが、強いほうのストレッチを多めに、することをおススメ!

基本的には筋肉の緊張で、骨盤、肩周りの歪みがでます。(先天性、病院などは含まない)

毎日ラジオ体操は個人的に好きです(^O^)

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2015.02.07更新

エステサルビアみきです!
運動後のストレッチは『水分補給』をしてからがおススメ!
運動後の体の筋肉は脱水状態。
コップ一杯のお水をのんでからしっかり
ストレッチ♪がおススメ!
ストレッチは激しい運動ごのみ!ではなく、
毎日1日の終わりに行うと!
姿勢改善、コリ予防と、むくみ改善効果あり♪


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2015.02.06更新

ムーミンって、カバ?いぬ?
懐かしいねー(^O^)


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