スタッフ日記

2018.10.31更新

本日食べ納め予定な私達汗汗

#食べ納め #?#美味しい#ラーメン #出汁 も#鳥 #とり介 #すーさん #同じテンション #らしい #すーさん ?

とり介とり介とり介とり介

2018.10.31更新

今月のドリンクはリンゴ酢でしたnico

#リンゴ酢 #美味しい #美肌 #脂肪燃焼 #来月 #お茶#何の #お茶 でしょうね

リンゴ酢

2018.10.30更新

みきです。カップケーキheart3
#カップケーキ #かわいい #ラッピング も#かわいい

#美味しかった #とっても #美味しかった #女子 の中の#女子 heart#手作り #手作り ってすごいねihi

#憧れ #友人 #すべて が#素敵 heart#テンション も上げてくれて#ありがとう heart

アフターティー

2018.10.28更新

本日喜んでいただきうれしいですheart3

最後お菓子が無くなって渡せなかった方すみませんでしたnamida
#サルビア #431 さんも一緒にお菓子くばりましたflower2
#汐見台 #小学校 #運動会 #お疲れ様でした #パッピーハロウィン#恐竜 に#乗ったよ 

ハロウィンハロウィンハロウィン

2018.10.27更新

明日10/28お菓子くばってますheart3サルビア前のお外でねnote

#トリックアトリート #わくわく #かわいい #プリンセス も#一緒 にheart
#今年だけ かもよ
#お客様#なっちゃん は#出勤 で#施術 してますstarstar

 

ハロウィン

2018.10.26更新

明日も営業してますflower2flower2
先日イケメンカメラマンに撮影してもらいました#レストラン 店#と#言われる事 もehe#内装は #シンプル すぎ#私は #カラフル にいきたいなglitterglitter

 

外装

2018.10.25更新

みきです!自転車をのる娘を追いかけ運動不足少し解消heart
#走った の#10秒 #息切れ #毎日 #少しは #歩きたい #気持ちは #あるある #乾燥 #してきた 汗

運動

2018.10.24更新

糖質・・・
三大栄養素→炭水化物、たんぱく質、脂質の中の炭水化物の一部が糖質です。

炭水化物は消化吸収できる糖質
消化できない食物繊維 から成り立っています。

糖質を減らすことで
○体内にある中性脂肪がエネルギー源として利用され、体の中で足りないと感じ蓄積されていた中性脂肪が分解され脂肪が減少する。
○糖質制限すると血糖値の上昇が抑えられインスリン分泌が抑制され糖が脂肪細胞にとりくまれなくなり太りにくくなる。

糖質制限することでダイエットの効果を感じます。

糖が多く含まれる
お米、パン、そば、うどん、バナナ、かぼちゃ、じゃがいもなどは控えて、
糖が少ない
肉、魚、卵、キノコ、海藻、こんにゃくなどバランスよく摂り

糖質の摂り過ぎに気をつけることでダイエットの効果がでやすくなります。

#ダイエット#糖質#エステ

ダイエット

2018.10.23更新

10/28 17:00までお菓子くばってますcookiedonut ice cream
#トリックアトリート #サルビア #営業 してます

ハロウィン

2018.10.17更新

小野寺ですflower2
大好きなザンシンのパクチー餃子heart2食べてきましたihi
抗酸化作用、デトックス、ビタミンもたっぷりで美容に◎のパクチー!
#パクチービストロザンシン #パクチー #トムヤム水餃子 #パクチー餃子 #おすすめです #美容 #デトックス #抗酸化 #ビタミンたっぷり #スタッフみんな #パクチー好き

ザンシン

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