スタッフ日記

2018.05.30更新

こんにちは!みきです

最近暖かくなってきましたがni

腰を痛めてるかたが多くなってきてるみたいで、

ギックリ腰になった方が

またなりそうなunってかたがおおくなってきましたehe

暖かくなって、スポーツやお掃除も気合が入りますね♪

筋肉をしっかり動かした後は疲労回復に

heartストレッチ →使った筋肉はしっかり伸ばしす

heart湯船につかる → 温め効果、水圧で浅いリンパマッサージ効果期待

heartリンパマッサージ → 疲れた筋肉を緩める効果期待

heart睡眠 →疲労回復

heartバランスの良い食事 → 忙しい女子は炭水化物片多いです。タンパク質も摂取しましょ

少し気を付けるだけでも変わってくるかもしれないですね!

しっかり自分のメンテナンスを行なう事で 家事、仕事、趣味、と活力がますと思います

腰が痛いと思う回数が増える前にケアも必要ですかね♪

2018.04.21更新

サルビアのリンパマッサージは、筋肉までしっかり緩めるマッサージで、同時に

リンパの流れにもアプローチ!痛気持ちいリンパマッサージは大人気♪

と言っても。痛いのを我慢するほどの圧ではなく、

心地よい力加減です♪

筋肉は大きく、筋肉量があった方が良いですが、伸縮性のある柔らかい筋肉が疲れにくいですね♪

毎日、お仕事や、家事で疲れてるお身体にもリンパマッサージは有効的♪むくみ、凝り、疲労回復、

リンパマッサージで副交感神経を優位にしてくれるので

心と体の癒しにもぴったりheartihi

りんぱ

月に1、2回は自分が心からも元気でいられるメンテナンスがあるといいですね♪

2017.07.08更新

先日はミーティングでした!
フェイシャル
ダイエット
ブライダル
リンパマッサージ
ホットストーン
どれもがより良く感じてもらえるように

2017.06.14更新

6月施術後はゆずティーでスッキリihinote2note2

#エステサルビア #辻堂エステ #リンパマッサージ #フェイシャルエステ #ダイエット #ブライダルエステ

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2017.06.14更新

美樹です(*^_^*)肌触り最高の食パンクッションsunheart3
よく寝れそうです!明日も皆さまお待ちしております!おやすみなさい・・・zzz

#肌触り #気持ちいい #早起きしたい

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2017.06.14更新

本日もブライダルエステのお客様heart3挙式直前のお手入れでしたglitter

花嫁さんてキラキラきれいnico#素敵な挙式になりますように #幸せ#キラキラ #辻堂エステ

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2017.06.14更新

本日もミーティング笑う

通いたいエステがコンセプトnote写真は全然関係ないけど!ehe阿部先生のストレッチしてます

#フェイシャル #リンパマッサージ #ブライダルエステ #ダイエット #ミーティング

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2017.06.13更新

身体が硬いお手本はるりこさんflower2

片足を膝上に乗せてストレッチ!伸縮性がらある筋肉は疲れ知らずかもねgyahand

#リンパマッサージ #ストレッチ #身体ケア 

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2017.06.13更新

統一感はありませんがehe

サルビアの部屋は夏 ice creamglitter

#エステサルビア #フェイシャル #小顔 #ダイエット #リンパマッサージ #ブライダルエステ #ホットストーン

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2017.06.08更新

ブライダルエステnicoheart3heart3

花嫁さんみんな幸せオーラがすごいglitter #ブライダルエステ #湘南 #エステ #

 

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