まだまだ暑い日が続きますね

夏バテの食欲がわかない
冷房で身体の冷えでこむら返り
外に出なさ過ぎてぷくぷく太りむくみ放題

そんな方はリンパマッサージ
全身血流を良くし筋肉をほぐすと
胃腸の働きも良くなりむくみもどんどん改善

むくみを貯めると太るのよ

#リンパマッサージ #夏バテ #胃腸回復 #味噌汁 #飲もうね #まだまだ暑い #冷房 #必要 #お身体ケア #とっても #必要 #湘南リンパマッサージ #辻堂エステ

8月^_^夏バテに負けない身体作り

リンパマッサージ

8月キャンペーン お顔と身体セット
90分8000円

凝り楽

むくみ全身スリム

凝ると痩せにくい！代謝アップの近道！

可動域広げよう

巻き込み肩はぽっこりお腹だよ

スマホ大好き現代人 姿勢美人に

美と癒しのメンテナンスサロン

セルライト！
ももやヒップの裏側、二の腕やお腹など皮下脂肪が付きやすいところに凸凹とした状態になっているのがセルライトです。

脂肪細胞の中に老廃物が蓄積され成長し脂肪細胞の一部が変形し繊維化したもの。

マッサージやキャビテーション、ラジオ波でのお手入れ。
食生活の改善、十分な睡眠、運動で解消されます。

キャビテーション
脂肪細胞に振動を与え脂肪分解、脂肪燃焼。
セルライトを解消すると凹凸が滑らかになる。

ラジオ波
脂肪燃焼、セルライト除去。
代謝上がり、血行促進。

こんにちは！みきです

最近暖かくなってきましたが

腰を痛めてるかたが多くなってきてるみたいで、

ギックリ腰になった方が

またなりそうなってかたがおおくなってきました

暖かくなって、スポーツやお掃除も気合が入りますね♪

筋肉をしっかり動かした後は疲労回復に

ストレッチ　→使った筋肉はしっかり伸ばしす

湯船につかる　→　温め効果、水圧で浅いリンパマッサージ効果期待

リンパマッサージ　→　疲れた筋肉を緩める効果期待

睡眠　→疲労回復

バランスの良い食事　→　忙しい女子は炭水化物片多いです。タンパク質も摂取しましょ

少し気を付けるだけでも変わってくるかもしれないですね！

しっかり自分のメンテナンスを行なう事で　家事、仕事、趣味、と活力がますと思います

腰が痛いと思う回数が増える前にケアも必要ですかね♪

サルビアのリンパマッサージは、筋肉までしっかり緩めるマッサージで、同時に

リンパの流れにもアプローチ！痛気持ちいリンパマッサージは大人気♪

と言っても。痛いのを我慢するほどの圧ではなく、

心地よい力加減です♪

筋肉は大きく、筋肉量があった方が良いですが、伸縮性のある柔らかい筋肉が疲れにくいですね♪

毎日、お仕事や、家事で疲れてるお身体にもリンパマッサージは有効的♪むくみ、凝り、疲労回復、

リンパマッサージで副交感神経を優位にしてくれるので

心と体の癒しにもぴったり

月に1、2回は自分が心からも元気でいられるメンテナンスがあるといいですね♪

フェイシャルは30分3150円のマッサージはずーっと人気#マジョール化粧品 #痛きもちい #フェイシャルマッサージ #小顔 #二重あご #美白 #ふかふかの手

少し暖かくなってきて薄着になってくるとやはり部分的に気になる箇所もでてきますよね

肥大してしまった脂肪細胞、セルライトでボコボコ、溜まってしまった老廃物......

脂肪細胞を摩擦熱で燃焼させ体も温めて体温が上がり基礎代謝アップ→ラジオ波

脂肪細胞に振動を与え脂肪細胞を分解してセルライトを解消する→キャビテーション

ラジオ波、キャビテーションで燃焼分解した老廃物をリンパにながす→マッサージ

ラジオ波、キャビテーション、マッサージで気になる部分をスッキリさせることが可能なんですよ♪

メンテナンスは重要！筋肉も緩める筋肉リンパマッサージ！#エステサルビア #リンパマッサージ #プロボーラー #レッスン ！ #伊勢原ボール #藤田麻衣プロ #ボウリング

夏は気温が高いので汗をかきやすく日頃汗が出にくい方にも効筋肉の緊張も弱まり柔軟性が高くなるので筋肉トレーニングもおすすめです

筋トレ後のストレッチやマッサージは筋肉のパフォーマンスも伸びるので運動後のケアも果的に動きやすく脂肪燃焼できるチャンスでもあります
脱水や熱中症に注意して無理しないで有酸素運動や気温が高い分お忘れなく

冷房の効きすぎの場所には上着を冷えた飲み物で体を冷やしすぎないよう一日1回は味噌汁などのスープを飲む♪など工夫しながら効果的に楽しく夏のダイエットトライしてみるのもいいですよ